2016年2月10日水曜日

「起勢」で手を下ろす直前、膝は…?

この前のお教室で今さら確認したことです。「起勢(チーシー)」で手を下ろす直前、膝はどうなっているでしょう……?

手を上げる前の動作を一つ一つ確認していくと…

1. 最初の最初、「無極」の姿勢。
  足、背中は自然と伸びています。

2. 右の胯(クワ)を緩めます。右足に重心をかけます。

3. 右の腰が少し沈んだ分、左足の丈が余ります。
  押さえていたのを緩めるように、足腰を楽にしようとすると、
  すーっと、肩幅の分、左足が開きます。

4. 重心を、右足から、両足の間、真ん中に移ります。

「2」で右の胯を緩めたときに、膝も緩むので、少し曲がります。そのあと、そのままだから、手を下ろすときも、「膝は胯と同様、少し緩んでいるのが正解」でした。手を下げきったときの、膝と胯を緩めた状態の、ミニバージョンのようになっていればよい、ということでしょうか。
私は癖で、「4」の重心を真ん中に移すときに、身構えて膝が伸びてしまっていたそうです。

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