拳（こぶし）はお腹でにぎる

太極拳の「拳」は強く握ってはいけないと言うけれど……。私は力を抜いて握っていると、つい親指が人差し指の外に来てしまって、きちんと握るようによく注意されていました。

よくない拳

先生がくださったアドバイスは、「お腹でにぎってごらん」です。

足もとをしっかりさせて立ち、腰のあたりに手のひらを構えました。ゆっくり鼻で息を吐きながら、お腹の中に手を握ってみるイメージを持って、握ってみました。すると、「あ、正しい握り方になってる！」
力を入れなくても、きれいな拳の形になりました。

「お腹で」握った拳